Avançar para o conteúdo principal

Mensagens

Bebida de kefir, biomassa de banana verde e lavanda

Por que o calor está a pedir bebidas refrescantes e nutritivas, fiz essa de soro de kefir, biomassa de banana verde e lavanda. Ficou uma delícia!
Bebida de kefir, biomassa de banana verde e lavanda Ingredientes: 1 copo de kefir (250 ml) (se não tiver kefir pode usar iogurte natural) 1 banana madura inteira 1colher de sopa de biomassa de banana verde 1 colher de café de lavanda 1 colher de sopa de açúcar de coco(pode adoçar com adoçante ou açúcar amarelo) Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de gelo picado e sirva logo a seguir. Continuação de um resto de semana feliz Muito amor e muita luz Beijinhos

Escolhas alimentares

Pense nisso!
Beijinhos nutritivos

Bebida de morango com soro de kefir

E com calor que está, nada melhor do que uma bebida saborosa para refrescar e nutrir o organismo. Bebida de morango com soro de kefir
Ingredientes:
1 copo de soro de kefir ou leite
6 morangos, devidamente, higienizados
1 colher de sopa (rasa) de açúcar de coco (pode substituir por adoçante ou açúcar amarelo)
1 colher sopa de biomassa de banana verde (opcional)
Gelo picado
Folhas de hortelã
Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva logo a seguir.
É mesmo uma delícia!
Experimente fazer e comprove.
Continuação de uma boa semana
Beijinhos

Vem chegando o Verão

Nutrição Global entrando no clima do Verão.
Com suas sugestões, dicas, orientações e informações para você, viver bem esta estação do ano cheia de muito sol, calor, mar, praia e passeios pela natureza. Sem esquecer, de que alimentar-se bem é investir em saúde e qualidade de vida, nesta como em todas as estações.
Desfrutemos de tudo de bom que o Verão pode nos proporcionar, com bom senso e equilíbrio.
Dias felizes para todos
Muito amor e muita luz
Beijinhos

Paté de azeitonas com biomassa de banana verde

E para os fins de semana com muito calor, um bom petisco, a beira da piscina, regado a um vinho verde fresquinho e um paté de azeitona a base de biomassa de banana verde, de baixa caloria, rico em fibra, sem glúten, saboroso e saudável, é tudo de bom,principalmente, para quem não que ganhar calorias extras, mas não abre mão de comer um bom paté com torradas. Humm! 
Informações nutricionais Clique na imagem para ver melhor Paté de azeitona La Pianezza Gourmet Fit Contém biomassa de banana verde Fonte de fibras, sem glúten Brevemente, nos melhores mercados de Portugal. Eu experimentei, gostei e aprovei. Paté de azeitonas com biomassa de banana verda da La Pianezza, é o paté ideal para acompanhar os seus petisco. Experimente, você, também! Um bom fim de semana com bons petiscos!! Beijinhos

Para uma hidratação adequada neste Verão

Neste Verão abuse dos chás com frutas gelados para manter-se bem hidratado.
Chá de ervas (escolha aquelas que mais se adequam às necessidades do seu organismo) + polpa de uma fruta e gelo picado e já está pronta uma deliciosa bebida refrescantes e saudável. Esta combinação simples, junta as propriedades medicinais da infusão às vitaminas e antioxidantes da fruta sem necessidade de adicionar açúcar à mistura.
Sugestões:
Chá de hortelã (saciante e digestivo) + morangos (antioxidantes);
Chá dente de leão (diurético e desintoxicante) + ananás ou abacaxi (vitaminas A, C e E, antioxidante e fibras solúveis).
Abuse da sua imaginação e criatividade, pois existem inúmeras combinações possíveis de chás e frutas.
Outras combinações possíveis
Chá preto gelado com hibisco e limão
Chá refrescante com erva-doce, lavanda e hortelã
Chá verde com laranja, limão e gengibre
Chá verde com hortelã
Chá verde com limão e canela
Chá mate com limão
Chá de erva doce com hortelã
Chá verde com frutas e gengibre
Chá preto com an…