Avançar para o conteúdo principal

Mensagens

Desinformações em relação ao processo de equivalência ao curso de nutrição em Portugal

Recentemente, recebi o email (abaixo), com o pedido de esclarecimento a respeito do processo de equivalência ao curso de nutrição cá, em Portugal e resolvi partilhar convosco para que vocês tenha mais atenção e saibam filtrar as informações que recebem. Ora bem, criei um guia dos passos necessário para a equivalência, por ter trilhado o caminho sozinha e tê-lo feito com êxito, sentir de tornar o caminho dos colegas que desejam o mesmo objetivo mais fácil, digamos, assim. E cobrar um valor por isso, visto ter despendido energias e conhecimentos para realizar o e-book e nada mais justo de minha parte, depois de um bom tempo a distribuir o material, em questão, gratuitamente.
Só que todos desejam informações importantes, mas não querem dá nada em troca por elas e assim seguem e gastam, até, muito mais, pois acabam por fazer como não deve ser e nem onde deve ser.
Tenho colaborado com muitos colegas do Brasil, mas poucos, um ou outro dão-me retorno de como se saíram no processo, o que sin…

Mantra nutricional da semana

Trabalhe a sua mente, também, nas suas questões de alimentação. Respire, relaxe e assuma uma nova consciência alimentar. 😉 Continuação de uma iluminada semana com mais consciência alimentar. Muito amor e muita luz Namastê


Smoothie de coco e maçã com casca

Com o nosso Verão a ir embora, trago, hoje, uma receita de smoothie ou batido de coco e maçã com casca, muito saboroso.
Ingredientes:
Gelado de coco (de preferência caseiro)
Maça com casca
Leite (de vaca ou vegetal) ou iogurte líquido
Bate tudo no liquidificador e se desejar acrescente coco ralado.
Experimente fazer!
Beijinhos

Redução do índice glicémico (IG)

Clique na imagem para ler melhor Um ótimo fim de semana!
Muito amor e muita luz

Mantra nutricional para esta semana

Trago, hoje, para vocês um mantra nutricional para começarmos bem a semana e com mais consciência alimentar
Continuação de dias mais conscientes e felizes
Beijinhos
Imagem 



Consciência Alimentar - A dieta do futuro que já é presente, hoje.

Mesmo sendo nutricionista, confesso que nunca fui, desde os meus tempos de estudante, muito adepta do termo dieta, mas por força da profissão e da linguagem muito utilizada, mesmo que de forma, deturpada no meio da nutrição e de todo o universo que a envolve, uso, também, muito o termo, porém, já fiz alguns posteres relacionados a conotação que emprego a palavra "dieta" que é nada mais do que uma alimentação que se realiza por um determinado tempo, voltada para um objetivo específico a ser alcançado e que, na maioria das vezes, não indica uma mudança definitiva nos hábitos alimentares e mentalidades a cerca do que se ingere diariamente.
Como o termo "dieta" é empregado, também, como referência a alimentação diária, então, uso-o para sugerir a dieta do futuro que já se encontra presente, no nosso meio, hoje, e já é praticada por muitas pessoas pelo mundo afora, falo da "Consciência alimentar".
Essa dieta da consciência alimentar não se trata de uma alimentaç…