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Ingerir um todos os dias. Alerta!!

Para o controlo do colesterol e a boa saúde de seu coração tome todos os dias um  iogurte X.
Para a saúde de seus ossos tome todos os dias um iogurte Y.
 Para o melhor controlo da hipertensão tome todos os dias um  iogurte W.
Para se sentir menos inchada e ter o seu ritmo intestinal normal tome diariamente um iogurte A.
Se quer ingerir frutas sem mastigá-las tome todos os dia um Potinho de Papas de Fruta K.
Para melhorar as suas defesas e criar uma barreira contra as bactérias causadoras de doenças tome todos os dias um iogurte N.

Para ganhar energia para seus exercícios físicos sem muitas calorias tome todos os dias um iogurte F.
Para emagrecer sem esforço e sem mastigar muito tome todos os dias Águas L.
Se fizermos o que a indústria dos produtos "funcionais" querem, passaremos a não mais mastigar, fora a alteração que estes produtos tomados todos diariamente pode ocasionar ao trânsito intestinal. Então, aqueles que fazem uso de todos eles ao dia não deve estranhar se for acometido por uma diarréia.
Obs.: Não quero dizer, contudo, que os produtos funcionais não tenham suas eficácias, mas chamo a atenção para as propagandas em excesso de todos eles a ofereçerem maravilhas para o organismo se tomados diariamente, pois há quem acabe por querer, realmente, consumir tudo sempre durante o dia, e é ai que mora o perigo, por que a maioria deles tem consitência líquida/pastosa e propiedades laxantes.
Fica o alerta: Se fizer uso de alimentos funcionais que seja de forma cautelosa e controlada. O bom mesmo é consultar um especialista em nutrição/saúde para uma melhor indicação da quantidade e do que deves ou não ingerir.
Autoria: Silvelita Metelo
Nutricionista

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