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Hidratação do corpo

Não esqueça de tomar água durante o dia! Ela têm muitas funções importantes no organismo, tais como, manutenção da temperatura do corpo e a sua homeostase.
 Para uma boa hidratação que com certeza  o seu corpo irá agradecer,  tome, pelo menos, de 5 a 6 copos de água todo dia. 

Comentários

  1. Olá, Sil

    Hidratação do corpo. Isso já nós sabemos. Seria melhor falar-mos por exemplo dos diferentes tipos de água e as suas propriedades de hidratação em função do objectivo pretendido. Por exemplo reposição de minerais depois do esforço.

    Um abraço

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