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Sumo da Saciedade

O sumo da saciedade é feito com gelatina, é uma óptima receita para perder peso, prolongando a sensação de saciedade. Além disso, por ser rico em proteína e colágeno, o sumo deixa a pele mais firme e melhora o aspecto das unhas e cabelos.

Benefícios:

É indicado para pessoas que querem perder peso, pois aumenta o poder de saciedade. Melhora o suporte de colágeno no organismo. 

O ideal é tomar o sumo algumas horas antes das refeições. 
A receita do sumo da saciedade é muito simples e prática de preparar, além de possuir um sabor agradável. 

Ingredientes 

1 litro de água
1 envelope pequeno de gelatina de qualquer sabor (sem açúcar)
1 Fruta de sua preferência 
Preparo: Aqueça metade da água e dissolva a gelatina. Acrescente o restante da água e leve para gelar. Deixe endurecer um pouco, retire do frigorífico e bata no liquidificador com a fruta de sua preferência.

Obs.: Recomendações gerais. Para um diagnóstico e tratamento individualizado procure um profissional de nutrição/saúde.