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Leite ou bebida de aveia

Dando continuidade as receitas de leite ou bebidas vegetais feitas em casa, trago o leite de aveia para você aprender a fazer, pois é fácil, rápido e económico.

Mas, antes vamos relembrar alguns benefícios da aveia para a nossa saúde.

Benefícios da aveia

  • Melhora funcionamento intestinal
  • Reforça o sistema imunológico
  • Diminui o colesterol ruim
  • Combate infecções
  • Acalma os nervos
  • Controla a tensão arterial
  • Melhora a pele
  • Facilita a digestão
  • Melhora concentração e esgotamento mental
  • Suaviza dermatites e urticarias
Agora vamos a receita
Clique na imagem para visualizar melhor.

Se desejar crescente 1 colher de chá de essência de baunilha para aromatizar o sabor do leite.

O leite de aveia é espesso por conter mucilagem um tipo de hidrato de carbono com consistência gelatinosa, que possui a propriedade de reter água e constitui um tipo especial de fibra solúvel. Possui a capacidade de suavizar e lubrificar os intestinos. Isso faz da aveia um excelente alimento em caso de gastrite e colite. 

Experimente fazer e depois conte-me se gostou.

Bom fim de semana.

Beijinhos nutritivos