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Batido de meloa

E o Verão com o seu calor imenso a pedir líquidos saborosos e frescos. Então, que tal um batido refrescante de meloa?



Receita batido de meloa

Ingredientes:


1/2  meloa (+/- 400 g)

200 ml de leite fresco
1/2 colher de sopa de  mel ou de 1 a 2 colheres de sopa de açúcar amarelo ( se a meloa for bastante doce não é necessário acrescentar  muito açúcar)
1 pitada de canela (opcional)

Preparo

Retire as pevides da meloa, descasque e corte em pedaços. Coloque no liquidificador, bata com o leite e o mel ou açúcar amarelo durante alguns minutos até ficar homogéneo. Adicione a pitada de canela e bata mais um pouco para misturá-la.
Depois é só servir. Se desejar pode acrescentar ou decorar com uma folhinha de hortelã fresco.

Dica: O leite pode ser congelado em formas de gelo e usado para fazer esse batido, pois assim fica bem mais gelado.


Experimente fazer!


Veja os benefícios da meloa para a saúde e nutrição aqui 

Bom fim de semana a todos.
Beijinhos nutritivos.