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Benefícios da pera


A pera é um excelente remédio caseiro, pois esta fruta é rica em betacaroteno, um antioxidante que ajuda a eliminar as toxinas do corpo, ajudando a regenerar a pele, deixar os cabelos mais sedosos e as unhas mais fortes.
Além de comer a própria fruta in natura, você pode fazer, também,  um sumo delicioso que ajuda no rejuvenescimento. 

Receita do Sumo de pera rejuvenescedor


Ingredientes


3 peras

400 ml de água

Preparo


Lavar bem as frutas, descascá-las e cortá-las em pequenos cubos, colocá-las no liquidificador, juntamente, com a água e bater bem. Beber pelo menos 2 copos do sumo por dia.


Além de rejuvenescedora, a pera também é uma fruta recomendada para diabéticos, pois aumenta gradualmente a quantidade de açúcar no sangue.


Obs.: Se desejar um sumo mais rico em fibra use a pera com a própria casca.


Imagem: Freepik