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Smoothie ou batido de manga e pêssego sem lactose e sem açúcar

Esse batido ajuda na perda de peso e é ideal para quem tem intolerância ou alergia a lactose ou para quem tem diabetes mellitus.

Smoothie ou batido de manga e pêssego

Ingredientes

1 ½ chávena de leite de amêndoa
1 chávena de pêssegos, frescos ou congelados
1 chávena de manga picada, fresca ou congelada
1/2 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
1 chávena de gelo

Modo de preparo

Em um liquidificador, misture o leite de amêndoas, os pêssegos, a manga, a baunilha. Bata bem.
Adicione gelo e continuar a bater até ficar homogéneo. Se ficar muito grosso, adicione um pouco mais de leite de amêndoa.

Uma delícia!!
Experimente fazer!
Beijinhos nutritivos

Receita original momables

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